Cancer de prostate, le yoga, pourquoi ?

Pendant nos ateliers Doctical en visio au cours desquels échangent des hommes et des couples touchés par un cancer de prostate, nous avons remarqué que plusieurs hommes disaient : « ce qui m’a le plus aidé dans ce parcours du cancer, c’est le yoga ». Et je l’ai également entendu en consultation.

C’est pourquoi chez Doctical, nous avons décidé d’analyser si le yoga pouvait apporter un bénéfice dans le cadre du cancer de la prostate y compris un bénéfice sur la santé sexuelle. La réponse est oui !

Nous avons donc trouvé une enseignante en yoga pratiquant la yogathérapie, c’est-à-dire un yoga plus personnalisé, ciblé sur un sujet précis. Et nous lui avons demandé de travailler sur la santé intime en cas de cancer. Et nous avons enregistré pour vous des séances de yoga pour la santé intime.

👉 Ces séances sont en ligne. Consultez-les ici !
 

Yoga, quels bénéfices en cas de cancer ?

Voici en résumé les résultats des études sur yoga et cancer de prostate.

Les hommes qui nous ont parlé des bénéfices du yoga au cours et après leurs parcours pour un cancer de prostate avaient donc observé un mieux et c’est prouvé : Une analyse de 5 articles scientifiques sur le cancer de la prostate et le yoga (1) a observé que le yoga avait le potentiel de

👉 améliorer la fonction érectile,
👉 réduire la fatigue,
👉 réduire les symptômes urinaires,
👉 atténuer le stress psychologique,
👉 renforcer la fonction immunitaire,
👉 améliorer la qualité de vie globale des survivants du cancer de la prostate.
 

En outre, cette étude démontre qu'il est possible d'intégrer le yoga dans leur routine habituelle.

Des changements très positifs

D’autre part, une étude (2) montre que des hommes passés par un traitement de cancer de prostate et pratiquant le yoga pendant 7 semaines avec un enseignant, puis 7 semaines par eux-même observaient des changements très positifs : sont rapportés des améliorations significatives en ce qui concerne le stress, la fatigue et l'humeur.

Des patients moins fatigués

Une autre étude (3) a porté sur des hommes en cours de radiothérapie pour un cancer de prostate. Tout au long du traitement, les patients du groupe yoga se sont déclarés moins fatigués que ceux du groupe témoin, avec moins de fatigue globale, moins d'effet de la fatigue et de gravité de la fatigue. Les scores de santé sexuelle (pour l’érection) ont également montré un effet significativement positif.

Des bénéfices psychologiques et physiologiques

Une étude plus générale (4) sur cancer (pas seulement le cancer de prostate) et yoga montre que le yoga avec respirations, postures, méditation et relaxation améliore la qualité de vie des patients en apportant des bénéfices psychologiques et physiologiques, soulignant l'interconnexion du corps et de l'esprit. Le yoga réduit les niveaux de stress en améliorant la variabilité du rythme cardiaque, ce qui entraîne des changements dans la régulation hormonale (par exemple, le cortisol), une réduction du stress oxydatif et une amélioration de la fonction immunitaire avec une réduction de l'inflammation.

Moins de fatigue et de dépression

Encore une étude (5) suggère que le yoga est susceptible d’améliorer la fatigue et la dépression chez les survivants du cancer. Dans cette étude, l’amélioration est modérée (les auteurs ne prétendent pas qu’il s’agisse d’un traitement miracle, ce que j’apprécie, car je me méfie des vendeurs de miracle. C’est souvent plus sérieux quand les auteurs notent les limites de leurs études !

Sources :

(1) Boopalan D, Vijayakumar V, Ravi P, Shanmugam P, Kuppusamy M, Masilamani E, Karuppasamy G. Effect of yoga as a complementary therapy in prostate cancer survivors: a systematic review. Support Care Cancer. 2024 Jul 27;32(8):553. doi: 10.1007/s00520-024-08754-2. PMID: 39066831.

(2) Ross Zahavich AN, Robinson JA, Paskevich D, Culos-Reed SN. Examining a therapeutic yoga program for prostate cancer survivors. Integr Cancer Ther. 2013 Mar;12(2):113-25. doi: 10.1177/1534735412446862. Epub 2012 Jun 27. PMID: 22740082.

(3) Ben-Josef AM, Chen J, Wileyto P, Doucette A, Bekelman J, Christodouleas J, Deville C, Vapiwala N. Effect of Eischens Yoga During Radiation Therapy on Prostate Cancer Patient Symptoms and Quality of Life: A Randomized Phase II Trial. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2017 Aug 1;98(5):1036-1044. doi: 10.1016/j.ijrobp.2017.03.043. Epub 2017 Mar 31. PMID: 28721886.

(4) Blockhuys S, Wittung-Stafshede P. Yoga as a Complementary Therapy for Cancer Patients: From Clinical Observations to Biochemical Mechanisms. Complement Med Res. 2024;31(5):403-415. doi: 10.1159/000540213. Epub 2024 Jul 18. PMID: 38991506; PMCID: PMC11466442.

(5) Armer JS, Lutgendorf SK. The Impact of Yoga on Fatigue in Cancer Survivorship: A Meta-Analysis. JNCI Cancer Spectr. 2019 Dec 17;4(2):pkz098. doi: 10.1093/jncics/pkz098. PMID: 32368719; PMCID: PMC7190209.

Article rédigé par le Dr Catherine Solano
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